Pravidelný přísun kofeinu negativně ovlivňuje architekturu našeho spánku


Že je šálek kávy schopen pomoci od ospalosti a oddálit čas jít do postele je známá věc. Nově však vědci zjistili, že pravidelná konzumace kofeinu mění složení našeho spánku, oddaluje sny a vede k větší únavě po probuzení.

  •   3 min čtení
Pravidelný přísun kofeinu negativně ovlivňuje architekturu našeho spánku



Přidat na Seznam.cz




Podobné příspěvky